Porady
Zdrowie i życie bez bólu jest możliwe. Jednak nie wystarczy tylko o tym myśleć o zmianie złych nawyków lub brać za pewnik, że dobre samopoczucie to coś stałego. Nasz organizm zmienia się z wiekiem, tym jak funkcjonujemy na co dzień, czy choćby dietą i ilością stresu. Informacje, które publikujemy w naszych krótkich artykułach mogą pomóc lepiej zrozumieć swoje ciało i reagować, kiedy wyraźnie potrzebuje naszej uwagi.
kompleksowa terapia logopedyczna warszawa bemowo
Najczęstsze wady zgryzu

Zgryz otwarty to wada zgryzu, która polega na braku kontaktu między zębami szczęki i żuchwy w przednim odcinku jamy ustnej. Może to prowadzić do problemów z wymową, takich jak seplenienie międzyzębowe, seplenienie boczne, a także do problemów z połykaniem.

Czytaj więcej
rehabilitacja stawów skroniowo - żuchwowych warszawa bemowo
Terapia w obrębie stawów skroniowo- żuchwowych – cz. 1

1. Budowa i funkcja stawu skroniowo-żuchwowego. Staw skroniowo-żuchwowy jest to staw łączący dolną szczękę (żuchwę) z czaszką (kością skroniową). Dolna szczęka i czaszka są połączone wieloma mięśniami i więzadłami, które funkcjonują, jeśli dolna szczęka jest w prawidłowej pozycji. Głowa kości żuchwy – kłykieć dopasowany jest do…

Czytaj więcej
rehabilitacja stawów skroniowo - żuchwowych warszawa bielany
Terapia w obrębie stawów skroniowo- żuchwowych – cz. 2

Przykładowe ćwiczenia do samodzielnego wykonania pomagające rozluźnić okolicę w obrębie stawu skroniowo – żuchwowego: Na Blogu oraz na FB w temacie: „Wsparcie w stresie” w części III dowiesz się jak możesz zredukować napięcie mięśni twarzy poprzez ćwiczenia oraz masaż twarzy, który relaksuje także całe ciało, umysł oraz dodatkowo zadziała…

Czytaj więcej
osteopatia rehabilitacja warszawa bemowo
Wsparcie w stresie – cz.4

Blok IV – Wsparcie w gabinecie fizjoterapeuty. W sytuacji stresu, nadmiernych emocji i przy pojawieniu się napięć w ciele, które mogą generować bóle nieznanego pochodzenia polecam terapię czaszkowo – krzyżową. Kilka słów o terapii czaszkowo-krzyżowej. Terapia czaszkowo-krzyżowa to jedna z kilku form leczenia manualnego, która…

Czytaj więcej
fizjoterapia rehabilitacja warszawa wola
Wsparcie w stresie – cz. 3

W bloku III dowiesz się jak możesz zredukować napięcie mięśni twarzy poprzez ćwiczenia oraz masaż twarzy, który relaksuje całe ciało, umysł oraz odmładza. Nawiązując do tematu głębokiego oddechu pamiętaj, że oddychając prawidłowo wg zaleceń zawartych w bloku II, rozluźniasz mięśnie twarzy, będziesz wyglądała na młodszą i…

Czytaj więcej
Wsparcie w stresie – cz. 2

W bloku II przedstawię kilka porad jak można wpłynąć na poprawę nastroju dzięki codziennej umiarkowanej aktywności ruchowej oraz prawidłowemu oddychaniu, który jest niezbędny dla relaksu naszego umysłu i ciała. 1. Na początek „pozycja góry” (tadasana) – spróbuj ją wykonać a poczujesz że możesz chodzić dumnie na…

Czytaj więcej
Wsparcie w stresie – cz. 1

Długotrwały stres przekłada się na obniżenie komfortu życia a nawet na znaczne pogorszenie stanu zdrowia. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że długotrwały stres czyni często nieodwracalne spustoszenie w naszym organizmie – może doprowadzić do bardzo poważnych chorób. W trzech blokach tematycznych postaram się podpowiedzieć…

Czytaj więcej
Terapia czaszkowo-krzyżowa – technika osteopatyczna

Terapia Czaszkowo-Krzyżowa – podział na kierunki działań i techniki. Terapia czaszkowo-krzyżowa – technika osteopatyczna Terapia Czaszkowo-Krzyżowa – podział na kierunki działań i techniki. Terapia Cranio Sacralana jest uniwersalną formą pracy terapeutycznej z pacjentem. Jej założeniem jest wzmacnianie naturalnego mechanizmu organizmu człowieka do samoleczenia. Ważną cechą metody jest holistyczne…

Czytaj więcej
Terapia czaszkowo-krzyżowa – wprowadzenie

Kilka słów o terapii czaszkowo-krzyżowej Twórcą terapii Cranio Sacralanej był William Sutherland, amerykański osteopata, który jako pierwszy prowadząc swoje badania mówił o „oddechu pierwotnym” – rytmicznie wyczuwalnym ruchu zmieniającym kształt kości czaszki a także pozostałych tkanek ciała. Sutherland dowiódł, że ośrodkowy system nerwowy i struktury z nim sprzężone podlegają…

Czytaj więcej
Rozwój mowy u dziecka w pierwszym roku życia

Masz MAŁE DZIECKO lub SPODZIEWASZ SIĘ przyjścia na świat NOWEGO CZŁONKA RODZINY? Zastanawiasz się w jaki sposób stymulować ROZWÓJ jego MOWY? Oto kilka praktycznych wskazówek. Etapy rozwoju mowy u dzieci w wieku od 0 do 3 roku życia. Każda mama zadaje sobie pytanie o prawidłowy rozwój mowy…

Czytaj więcej
+48 608 346 327