Wybór odpowiednich sportów letnich może znacząco wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie, dlatego warto eksperymentować i odkrywać nowe dyscypliny, które mogą stać się pasją na długie lata. Klasyczna rola fizjoterapeuty w sporcie to przede wszystkim działania profilaktyczne, szczególnie w zakresie zmniejszania ryzyka nadmiernego zmęczenia, przeciążeń i obrażeń narządów ruchu. Jeżeli już doszło do uszkodzeń tkanek, to fizjoterapeuta wraz z lekarzem medycyny sportowej […]

Wiosna i lato to wzmożony czas relaksu na świeżym powietrzu, aktywności sportowych i wyjazdów. Górskie wędrówki bez wcześniejszego kondycyjnego przygotowania, ostra jazda na rowerze bez odpowiedniej rozgrzewki i tym podobne aktywności przysparzają bólu amatorom sportu uprawianego sporadycznie, a ortopedom pracy. Brak przygotowania fizycznego oraz niedopasowanie intensywności treningu do możliwości sportowca to częste przyczyny urazów, zwłaszcza […]

Koncepcję integracji sensorycznej, jej zaburzeń oraz terapii opracowała w drugiej połowie ubiegłego stulecia amerykańska psycholog i terapeutka zajęciowa, Anna Jean Ayre. Integracja sensoryczna to zjawisko zachodzące w ośrodkowym układzie nerwowym. Polega na interpretacji, organizacji i integracji bodźców zmysłowych odbieranych przez organizm z otaczającego środowiska. W efekcie tego procesu układ nerwowy podejmuje decyzje, które bodźce zignorować, […]

Ból pleców to jedno z najczęstszych dolegliwości, które dotyka ludzi w każdym wieku. Może mieć charakter ostry, trwający od kilku dni do kilku tygodni, lub przewlekły, który utrzymuje się przez dłuższy czas i wymaga długoterminowej opieki. Może być wynikiem siedzącego trybu życia, przeciążenia fizycznego, urazów czy procesów degeneracyjnych związanych z wiekiem. Fizjoterapia odgrywa kluczową rolę […]

Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości, która dotyka zarówno osoby prowadzące siedzący tryb życia, jak i aktywne fizycznie. Jeśli zmagasz się z bólem lub ograniczoną ruchomością, rehabilitacja kręgosłupa może pomóc Ci odzyskać sprawność i pozbyć się dyskomfortu. Fizjoterapia jest dedykowana pacjentom z różnymi problemami kręgosłupa, takimi jak przeciążeniowe i zwyrodnieniowe bóle kręgosłupa (np. rwa kulszowa, dyskopatie), przed i […]

Integracja sensoryczna prowadzona na Bemowie odgrywa kluczową rolę w  procesie rozwoju psychomotorycznego dziecka, ponieważ pozwala na prawidłowe przetwarzanie bodźców zmysłowych, co jest niezbędne do nauki i opanowania umiejętności ruchowych. Terapia SI obejmuje wszystkie procesy związane z ruchem i koordynacją ciała. Prawidłowa integracja sensoryczna ma wpływ na rozwój ruchowy dziecka, na rozwój gotowości szkolnej, na rozwój […]

Organizm człowieka zmienia się z wiekiem, a jednym z tych zmian jest utrata gęstości kości, znana jako osteoporoza. To właśnie ta choroba sprawia, że kości osób starszych są bardziej kruche i podatne na urazy. Nawet pozornie błaha sytuacja, jak upadek w domu, może prowadzić do poważnych złamań, takich jak złamanie biodra, które w tej grupie wiekowej ma często poważne konsekwencje. Dodatkowo regeneracja kości u starszych osób trwa dłużej niż u młodych. […]

Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości, która dotyka zarówno osoby prowadzące siedzący tryb życia, jak i aktywne fizycznie. Jeśli zmagasz się z bólem lub ograniczoną ruchomością, rehabilitacja kręgosłupa może pomóc Ci odzyskać sprawność i pozbyć się dyskomfortu. Fizjoterapia jest dedykowana pacjentom z różnymi problemami kręgosłupa, takimi jak przeciążeniowe i zwyrodnieniowe bóle kręgosłupa (np. rwa kulszowa, dyskopatie), przed i […]

Zimą nasze stawy są szczególnie podatne na różnorodne dolegliwości. Chłód, wilgotne powietrze oraz zmiany ciśnienia atmosferycznego mogą nasilać ból i zwiększać ryzyko urazów. Dlatego właśnie w tych miesiącach warto poświęcić więcej uwagi zdrowiu stawów. Jednym z kluczowych aspektów dbania o stawy zimą jest utrzymanie ich w dobrej kondycji, co pozwala uniknąć bólu i kontuzji. Regularna zimowa aktywność fizyczna […]

Zima, choć pełna radości z aktywności na świeżym powietrzu, może być również okresem zwiększonego ryzyka urazów. Śliskie nawierzchnie, niskie temperatury, czy intensywne sporty zimowe, takie jak narciarstwo czy snowboard, często prowadzą do kontuzji, które mogą na długo wyłączyć nas z aktywności fizycznej. Warto wiedzieć, jak odpowiednio postępować podczas leczenia kontuzji, by jak najszybciej wrócić do […]