Zabawy usprawniające działanie układu czucia głębokiego

Układ propioceptywny sprawia, że wiemy, gdzie w przestrzeni znajduje się nasze ciało. Receptory tego systemu zlokalizowane są w mięśniach, ścięgnach i okalających je tkankach, a także w móżdżku oraz uchu wewnętrznym. Decyduje o tym, z jaką siłą mamy używać naszych mięśni, by wykonać podstawowe czynności (jak pisanie, wchodzenie po schodach, czy ubieranie).

Przykładowe zabawy usprawniające działanie układu czucia głębokiego:

• huśtanie w kocu, na huśtawce, bujaku,
• wbieganie i zbieganie ze schodów,
• toczenie się po materacu w różnych kierunkach,
• skoki (z materaca na materac, obunóż i na jednej nodze, z nogi na nogę),
• przechodzenie po równoważni – np. z grubych książek, po których dziecko będzie mogło przejść.